本文摘要：4张图片“指出土豆增肥的人，觉得是错怪了这个宝贝。只要不油炸，土豆是绝好的减脂食品，当然，前提是作为主食。

4张图片“指出土豆增肥的人，觉得是错怪了这个宝贝。只要不油炸，土豆是绝好的减脂食品，当然，前提是作为主食。” 食材明细主料土豆一个（大）食用油适度盐适量辅料白胡椒粉适度原味口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性非油炸薯条 的作法步骤1土豆洗涤2去皮3小块条4在凉水中洗一下，去除淀粉粘液5用厨房纸煎腊6蒸上盐、白胡椒粉和橄榄油7空气炸锅提早加压3分钟，200度8土豆条放进炸篮中9启动薯条键，温度180-200度，大约10-15分钟10放得多的话，中间翻动一下11薯条刚刚出有锅时边角焦黄，高大有型12敲一会儿不会略为硬，这一点是与油炸过的区别。

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